Чому дитина скрипить зубами уві сні і як з цим боротися?

Всі батьки мріють про те, щоб дитина солодко спав всю ніч і не прокидався. Але буває, що дитина спить неспокійно, і не завжди при цьому його мучать кошмари. Іноді батькам доводиться зіткнутися з такою проблемою, коли дитина скрипить зубами уві сні. Це їх безумовно насторожує і з’являються питання: Що з цим робити і чи небезпечно це для малюка?

Медичний термін такого явища називається бруксизм. Крім того, що батьки помічають клацання і скрип зубами, можливо у дитини спостерігається зміна дихання, серцебиття, тиску і т. п. Тривати бруксизм у сні може як від кількох секунд, так і до декількох хвилин. Також різна і частота повторення цих скрипів. Таке може відбуватися як одно разово, так і досить часто.

Якщо ви помітили, що дитина скрипить зубами, але це відбувається дуже рідко, то швидше за все немає приводів для занепокоєння. Але коли такі скрипи набувають постійний характер, це може завдати шкоди зубної емалі дитини, суглобів щелепи, м’яких тканин, можлива поява карієсу, пульпіту та кровоточивості ясен. У таких випадках потрібно проводити діагностику захворювання, щоб зафіксувати моменти спазмів.

Навіть незважаючи на той факт, що бруксизм зустрічається у кожного другого малюка дошкільного віку, досі ніхто так і не може в точності пояснити, з яких причин дитина так себе веде в нічний час. Більшість випадків показує, що це відбувається само по собі. Щоб припинити зубні скрипи вночі, необхідно визначити причину, яка сприяє цьому явищу і позбутися від неї.

З яких причин діти вночі скриплять зубами

Дослідження дітей, які страждають бруксизмом, дозволили виявити основні можливі причини цього явища:

  • Перевантаженість дитячої нервової системи на тлі стресів і напруги;
  • Надмірна перезбудженість (не має значення який характер вона носить, позитивний або негативний);
  • Особливості будови черепа або щелепи;
  • У рідкісних випадках – наявність глистів;
  • Коли дитина страждає появою аденоїдів;
  • Сон малюка не глибокий і неспокійний;
  • Не виключений і фактор генетики. Якщо в родині хтось скрипить зубами по ночах, то можливо, що дитина успадкував таке захворювання;

Більшість дітей рано чи пізно самі по собі припиняють скрипіти зубами, або ж це проходить з віком. Але це зовсім не означає, що батьки не повинні звертати увагу на бруксизм і просто чекати, поки він піде. Якщо дитина робить це дуже часто, і тривалість скрипів перевищує десять секунд, то неодмінно варто діяти.

Що робити, щоб зупинити бруксизм?

Швидше за все, на те, щоб виявити причину нічних скрипів зубами у вашої дитини, знадобитися якийсь час. Але для того, щоб допомогти дитині, можна зробити такі заходи:

  1. Щоб зубки дитини не постраждали, необхідно відвідати стоматолога, який допоможе виготовити спеціальну захисну капу;
  2. Займайтеся з дитиною вправами, які допоможуть розслабити напружені м’язи обличчя;
  3. Щоб скоротити судоми жувальних м’язів, необхідно отримати консультацію фахівця, який випише прийом необхідного вітамінного комплексу;
  4. Постарайтеся, щоб жувальні м’язи дитини були в напрузі вдень, а не вночі. Для цього пропонуйте йому тверду їжу, таку як яблука, морква і т. п.;
  5. Не варто перед сном підвищувати збудливість дитини. Постарайтеся провести цей час спокійно. Прогуляйтеся по вулиці, подихайте свіжим повітрям. Щоб зняти напругу, краще прийняти теплу ванну і потім зробити дитині розслабляючий масаж.

Не забувайте, що кожна дитина повинна бути оточений турботою, теплом і увагою батьків. Діти хочуть відчувати, що вони потрібні. Займіться спільним заняттям, яке не тільки допоможе дитині розвиватися, але і зблизить вас.

Намагайтеся приділяти дитині якомога більше часу, запитувати про те, як пройшов його день (якщо він вже ходить в садок). Можливо саме в його оповіданнях ви і визначте справжні причини нічних звуків. Може бути, дитина не зміг знайти розуміння в колективі, або ж у нього конфлікт з вихователем, а то і зовсім – він його боїться. У таких випадках дитина знаходиться в дискомфортно стресовому стані, і потрібно поговорити з вихователем, щоб дитина змогла заспокоїтися і не нервувати.

Часто дитина скрипить зубами в тому випадку, якщо протягом дня отримує великі навантаження і втомлюється. Дуже важливо, щоб режим дня вашого малюка був збалансованим і правильним. Постарайтеся частіше виводити його на прогулянку та давати фізичні навантаження, які будуть йому під силу. Сон повинен бути режимними, постарайтеся, щоб дитина не вкладався в ліжко занадто пізно, адже дуже часто бруксизм – це проблема, яка з’явилася з-за втоми і брак сну. Постарайтеся також збалансувати і режим харчування вашої дитини.

  1. Якщо ви вже змогли встановити, з якої причини дитина так поводиться вночі, то необхідно усунути цей фактор з його звичного життя. У кожній конкретній ситуації, дії батьків будуть докорінно відрізнятися:
  2. Коли причина в тому, що дитина часто відчуває стрес – постарайтеся уникати таких ситуацій, в яких йому буде некомфортно і тривожно, оточіть його турботою і любов’ю. Якщо ви зверніться до невропатолога, то можливо він випише дитині прийом спеціальних заспокійливих препаратів, які допоможуть позбутися від проблеми;
  3. Якщо ви здали необхідні аналізи, і знайшли у дитини глисти гельмінтів, то після їх виведення з організму необхідно заповнити дефіцитний запас вітамінів і мікроелементів;
  4. У разі, коли у дитини ріжуться зуби, краще допомогти йому впоратися з цим давши тверду їжу або ж спеціальні гризунки;
  5. Якщо причина бруксизму в аденоїдах або ж неправильному прикусі, то неодмінно варто відправитися до компетентним фахівцям, які допоможуть вирішити проблему. Неправильний прикус, в більшості випадків, фахівці виправляють за допомогою брекетів.

Коли батьки розуміють, що самі не можуть впоратися з тим, що дитина знаходиться в стані стресу, краще довірити цю справу фахівцеві. Відведіть дитину до психолога, який спеціальними методиками, тренінгами і розслаблюючими вправами допоможе дитині стати спокійніше і врівноваженішими.

Щоб дитина вдома перебувала не в стресовій для нього атмосфері, батьки повинні жити в гармонії і любові, не лаятися і не кричати один на одного при дитині. Багато дітей дуже переживають такі скандали і саме тому вночі починаються зубні скрипи.

В домашніх умовах не зайвим будуть спеціальні компреси і масажі, допомагають розслабити м’язи щелепи перед нічним сном. Під час купання дитини постарайтеся додавати у воду розслаблюючі трави.

Здорова і щаслива дитина – що ще потрібно батькам? Ніколи не пускайте на самоплив з’явилися проблеми. Якщо ви помітили, що дитина постійно скрипить зубами по ночах, обов’язково зверніться за консультацією до фахівців, які допоможуть вам як можна швидше впоратися з цією проблемою. Тоді дитина буде спати спокійно, і ви можете не переживати за збереження його зубів і нервової системи.

Добавить комментарий