Народні методи від судом при артрозі

Артроз колінних, гомілковостопних, плечових та кульшових характеризується дуже важкою клінічною картиною. І серед звичайних симптомів запалення (набряк, тупа ниючий біль, почервоніння шкірного покриву і ін) пацієнти часто скаржаться на судоми, які просто неможливо терпіти.

Найпростіші способи вгамувати судоми в ногах

Важливо відзначити, що судоми є ознакою багатьох захворювань, а не тільки артрозу. Можливо, в організмі порушений сольовий обмін, тому тимчасове позбавлення від симптому може виявитися нетривалим. Важливо отримати додаткову консультацію у лікаря, адже можливо, знадобиться спеціальний масаж або рентгенотерапія. Однак, перш за все, варто спробувати усунути неприємний симптом такими простими прийомами:

  1. Треба обережно встати на ноги або пощипати хворе місце.
  2. Легкими поплескуваннями і погладжуваннями потрібно розім’яти ікри.
  3. Далі треба масажувати ноги від кінчиків пальців до колін.
  4. Потім потрібно лягти в ліжко і підкласти під ноги подушки так, щоб кінцівки піднялися на 60 градусів. У такому положенні необхідно полежати 5-10 хвилин.
  5. Можна також розтерти ноги розігріваючими мазями, якщо вони не протипоказані, що буває при певних хворобах.

Для запобігання нічних судом рекомендується перед сном приймати контрастні ванни і робити легкий самомасаж з використанням лаврового масла.

Народні методи лікування судом при артрозі

Якщо напади судом почали турбувати частіше трьох разів на тиждень, особливо активно проявляючись ночами, то варто спробувати застосувати деякі ефективні народні засоби:

  • двічі в день потрібно обробляти ступні лимонним соком;
  • використовуючи палицю довжиною 10 дюймів і діаметром 1 дюйм, наносити по 100 дрібних ударів на подушечки пальців ніг двічі на день;
  • щодня вранці і ввечері виконувати вправу «велосипед» і потягувати на себе пальці;
  • для швидкого усунення судом досить на кілька хвилин прикласти до ніг звичайні магніти; (для профілактики можна прив’язати невеликі магніти до литок на ніч або покласти їх у шкарпетки, якщо людина в них спить);
  • під час судоми можна прикласти на кінчик язика трохи солі, і неприємний симптом пройде за пару хвилин;
  • прикладаючи до хворого місця щодня компрес з хрону, можна позбутися від судом і невралгії надовго; курс такого лікування триває один тиждень;
  • дуже ефективними є натуральні растирки на основі чистотілу, деревію, чебрецю, цибулі, горицвіту, ромашки, лимона і лавра; ці рослини можна використовувати окремо і в комплексі.

Через день рекомендується робити ножні ванни з гірчицею перед сном.

Крім цього, варто зменшити дію вторинних згубних аспектів – зайва вага, носіння незручного взуття і тривалі навантаження. Але навіть якщо вдалося вгамувати судому, а вона через кілька днів з’явилася знову, краще звернутися до лікаря. Адже це ознака або посилення артрозу, або розвитку серйозного захворювання.

Добавить комментарий